Wendy Suzuki
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Wendy Suzuki es una neurocientífica estadounidense.[1]
Citas
[editar | editar código]- «El ejercicio intenso es imprescindible para la salud del cerebro».[2]
- «Un cerebro sano es sinónimo de una vida más feliz».[3]
Opiniones y tesis
[editar | editar código]- «El estrés crónico mata neuronas y el deporte nos ayuda a recuperarlas».[4]
- «Estudios clínicos han demostrado que el ejercicio aeróbico regular puede ser tan efectivo como algunos de los antidepresivos más frecuentes para tratar desórdenes depresivos graves».[1]
- «Nuestra capacidad implícita de adaptación nos ofrece el poder de cambiar y dirigir nuestros pensamientos, emociones, conductas e interacciones con los demás y con nosotros mismos. Al adoptar estrategias que aprovechan las redes neuronales de la ansiedad, abres la puerta a la activación de tu cerebro-cuerpo a un nivelo más profundo y significativo. En lugar de sentirnos a merced de la ansiedad, nos hacemos cargo de ella de forma concreta».[5]
- «Vivimos en la era de la ansiedad. Como un desagradable y omnipresente hedor al que nos hemos acostumbrado, la ansiedad ha pasado a ser un estado constante un hecho que gobierna la vida en nuestro mundo».[5]
Referencias
[editar | editar código]- ↑ 1,0 1,1 Stadler, Marta Macho (2021-07-11). «Wendy Suzuki: “El estrés crónico mata neuronas y el deporte nos ayuda a recuperarlas”». Mujeres con ciencia. Consultado el 2025-04-04.
- ↑ «Wendy Suzuki, neuróloga en la Universidad de Nueva York: “El ejercicio intenso es imprescindible para la salud del cerebro”». La Vanguardia. 2025-04-02. Consultado el 2025-04-04.
- ↑ «Wendy Suzuki, neuróloga en la Universidad de Nueva York: “El ejercicio intenso es imprescindible para la salud del cerebro”». www.msn.com. Consultado el 2025-04-04.
- ↑ «Los beneficios del ejercicio para tu cerebro». BBVA Aprendemos Juntos 2030. Consultado el 2025-04-04.
- ↑ 5,0 5,1 Suzuki, Wendy; Fitzpatrick, Billie (2024-01-17). La buena ansiedad: Cómo aprovechar el poder de la emoción más incomprendida. Ediciones Paidós. ISBN 978-84-493-4211-0. Consultado el 2025-04-04.